Čak 70 odsto naših imunih ćelija se nalazi u našim crijevima. Obloga crevnog zida je prepreka za blokiranje štetnih mikroba da uđu u tijelo, a to je podržano velikim brojem imunih ćelija
Problemi sa varenjem, zbog nezdrave ishrane, brzog načina života i nedostatka fizičke aktivnosti, pogađaju sve više ljudi. Naročito u ljetnjim mjesecima stomačne tegobe su izraženije. Dakle, šta je to prvo što nam pomaže da se nosimo sa posljedicama?
Kao što dr Zoe ističe – svi bi trebalo da težimo da jedemo 30 grama vlakana dnevno, ali istraživanja pokazuju da 91odsto ljudi u Velikoj Britaniji još uvijek ne jede dovoljno vlakana. Ni tu situacija nije ništa bolja.
„Sticanje navike da jedete činije zdravog jogurta sa integralnim žitaricama, voćem, orašastim plodovima i sjemenkama za doručak ili miješanjem salate od pasulja za ručak može vam pomoći na putu ka vašim ciljevima sa vlaknima.
Međutim, prebrzo jedenje vlakana kada niste navikli na njih može izazvati neprijatne simptome“, napominje da je naše opšte zdravlje direktno zdravlje naših crijeva.
„Pomaže da se podrži vaš imuni sistem. U stvari, do 70 odsto naših imunih ćelija se nalazi u našim crijevima. Obloga crevnog zida je prepreka za blokiranje štetnih mikroba da uđu u tijelo, a to je podržano velikim brojem imunih ćelija.
Ova takozvana crijevna sluzokoža ima važnu koncentraciju antitijela u vašem tijelu od bilo kojeg drugog, tako da reaguje na povredu ili infekciju, ali ne napada zdravo tkivo“, zaključila je ona.
Pročitaj još:
Bol Od Išijasa Nestaje Za 10 Minuta: JEDNOSTAVAN METOD RUSKIH DOKTORA!
Bol nestaje za 10 minuta i ne vraća se narednih 6 mjeseci. Išijatični nerv je najduži nerv u ljudskom tijelu. Upali se i proizvodi vrlo neprijatan bol koji se proteže od rebara do ispod koljena.
Pored bola, mogu se pojaviti i drugi simptomi, poput nelagodnosti tokom sjedenja, osjećaja težine u nogama i peckanja itd.
Bol išijasnog nerva je izuzetno neprijatan i može ozbiljno narušiti kvalitet života ljudi koji pate od ovog problema. Ako ste jedan od onih koji pate od bolova išijasnog nerva, tačno znate o čemu govorimo.
U ovom članku ćemo vam pokazati jednostavan metod koji može riješiti problem za samo 10 minuta. Sve što treba da uradite je da slijedite uputstva.
Ovaj tretman se izvodi uveče, prije spavanja:
U lavor ili veću kofu sipajte oko 10 litara vode.
Voda mora biti vruća da bi vam dobro zagrijala stopala.
Zatim dodajte šaku soli i pola litre jabukovog sirćeta.
Dobro promiješajte dobijenu tečnost.
Stavite noge u kantu i držite ih tamo dok se voda ne ohladi.
Ispružite noge, isperite ih i umotajte u suh peškir i idite pravo u krevet.
Neka stopala budu topla. Zbog toga je preporučljivo spavati sa peškirom, čaršafom ili pokrivačem umotanim oko nogu.
Sljedećeg dana, ustajući iz kreveta, obavezo obujte papuče ili vunene čarape, nikako nemojte hodati bosim nogama.
Vaš bol će nestati nakon prvog tretmana. Ponovite ovaj postupak svakih šest mjeseci ili kada ponovo osjetite bol, prenosi.
