Šta se dešava u organizmu kad imate stres?Informacije o stresu iz glave idu u nadbubrežnu zlezdu ona počne da luči stresogene hormone koji deluju tako što nam pritisak raste, srce jače kuca..
Taj adrenalin deluje na depoe masti i dobijate holesterol i šećer, pa čak i infekciju. CRP vam bude povišen. To su svi riziko faktori koji deluju na krvne sudove pa dobijete moždani udar, srčani i sve ostalo…Ako ste stalno pod stresom, dobićete bolest.
Koji su to ljudi pod stresom?Menadžeri, ljudi koji sve moraju da urade tačno na vreme. To su osobe A i smatra se da su pod najvećim stresom.Postoje osobe B koji kažu:
“Ja ću to lagano, slušam muziku, raduckam… Idem u kafanu, pušim i uživam!”Istraživanja su pokazala da osobe B više dožive srčane i moždane udare nego osoba A. Zašto je to tako?
Kada ste na poslu vi ste pod pozitivnim stresom. Radite i to je to. Kada dođete kući, čeka vas žena, deca – čista harmonija. Vi uživate. Uzročnici stresa nestaju.Situacija broj dva je kada dođete kući a žena vam zvoca:
“A gde si bio? Daj mi pare.” Deca vrište hoće pare, zanči stres. Kad legnete komšija pali golfa dvojku, hoće da upali – neće da upali. Onaj komšija iznad vas pali veš mašinu po jeftinoj struji, pa celu noć tandrče… E to vam je stres!
Postavlja se pitanje šta je kome stres?Onaj ko voli da puno radi, to njemu nije stres – to mu je odmor. A onaj ko ne voli da radi, a teraju ga – e to je za njega stres.Pošto znate šta je stres, sada se čuvajte tog stresa i živite u skladu sa sobom!
