Kako se ne bi zadržavali toksini u krvi treba povremeno napraviti čišćenje. Zadržavanjem toksina u krvi postajemo hronično umorni, patimo od nadutosti i imamo problema sa cirkulacijom. Ove tegobe mogu se odstraniti pomoću jednostavnog pripremljenog napitka iz vaše kuhinje. Sve što vam treba je bijeli luk (češnjak) i crno vino. Ovaj ljekoviti napitak čisti krv, uklanjajući višak masnoće i soli iz organizma te ubrzava metabolizam.
napitak1
Sastojci:
– 12 češnja (delova) bijelog luka (po mogućnosti domaćeg)
– pola litre crnog vina (po mogućnosti domaćeg)
Priprema:
Češnjeve bijelog luka očistite, isecite na četvrtine i stavite u staklenu flašu. Dodajte pola litra crnog vina i flašu dobro zatvorite. Držite je na sunčanom/svijetlom mjestu oko dvije sedmice (14 dana). Svaki dan je nekoliko puta protresite, kako bi se sastojci izmješali.
Nakon dvije sedmice, procijedite sadržaj iz flaše i ponovo je vratite u istu flašu koju ste prethodno isprali. Uzimajte 1 kafenu kašičicu tri puta dnevno, u periodu od mjesec dana.
Upozorenje:
Ovo je snažan napitak za čišćenje i jačanje krvi pa ga primjenjujte u razmaku od 6 mjeseci između dva tretmana.
Pročitaj još:
Uzmite ova dva sastojaka prije spavanja i nikada se više nećete probuditi umorni!
Iako se ovo možda ne čini kao velika razlika za neke, to čini veliku štetu vašem tijelu. Tijekom dana, vaše tijelo naporno radi kako bi išli u korak sa svojim danom i to zahtijeva odgovarajuću količinu vremena za odmor, oporavak.
spavanje
Svi znamo koliko je važno dobro se naspavati, ali u posljednjih nekoliko godina, prosječna količina sna se smanjuje. U muškaraca i žena, prosječna količina sna pala je sa 7 – 8 sati na noć na samo 6 – 7 sati.
Iako se ovo možda ne čini kao velika razlika za neke, to čini veliku štetu vašem tijelu. Tijekom dana, vaše tijelo naporno radi kako bi išli u korak sa svojim danom i to zahtijeva odgovarajuću količinu vremena za odmor, oporavak.
Nedostatak sna bitan je čimbenik u nekim najozbiljnijim zdravstvenim problemima kod ljudi, a može biti okidač za bolesti. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju skraćen san, koji je definiran za manje od 6 sati, imaju povećan rizik od srčanih bolesti
U 2011. godini, u European Heart Journalu pregled 15 medicinskih studija koje uključuju 475 000 ljudi otkrili su da su ljudi sa skraćenim ciklusima spavanja imali 48 % veći rizik za razvoj ili umiranje od koronarnih srčanih bolesti. Također se pokazalo da su ti ljudi imali 15 % veći rizik od razvijanja ili umiranja od moždanog udara.
Rješenje za spavanje
Ovo jednostavno rješenje za spavanje za koje su vam potrebna svega dva sastojka ključno je za više sna. Pomoći će vašem tijelu opustiti se i odmoriti od napornog dana te se pripremiti za sljedeći.
Sve što trebate:
-5 žličica organskog sirovog meda
-1 žličica ružičaste himalajske morske soli
Pomiješajte ove sastojke i pohranite ih u staklenku. Omjer 5: 1 radi najbolje. Dovoljno je staviti malo ove smjese pod jezik svake noći prije odlaska na spavanje i pustiti da se otopi.
Med i sol
Himalajska morska sol sadržava više od 80 minerala i elemenata koje vaše tijelo treba za različite procese, kako bi se oporavilo od napornog dana. Med sadržava glukozu koja ima razna pomagala za opskrbu naših tjelesnih stanica energijom.
Ova kombinacija soli i meda radi na povećanju serotonina. Pomaže nam i kako bismo se riješili stresa, ali i kako bismo mogli spavati što je najbolje moguće. Isprobajte ovaj prirodni lijek za spavanje koji će vam svakako pomoći. Ujedno ćete se lako odmoriti znajući da će vaše tijelo biti spremno suočiti s novim danom
