Bubrezi su veoma bitni jer filtriraju krv i potiču izbacivanje štetnih materija iz organizma. Njihova funkcija je itekako bitna i zato trebamo razmišljati o njima.
Hranite se zdravo jer veći unos soli i masti ih oštećuje, a uz to začepljava krvne sudove i dovodi do srčanog i moždanog udara. Osim toga, ako prečesto koristite analgetike (lijekove protiv bolova), štetite vašim bubrezima.
Nemojte za svaku sitnicu uzimati analgetik, već popijte neki čaj i pritpite se (posebno žene za vrijeme menstrualnog ciklusa).
Nema potrebe da zbog malih bolova odmah posežete za analgetikom, mislite o svojim bubrezima! Ovdje vam nudimo prirodni lijek koji će poboljšati njihovu funkciju i očistiti ih.
Potrebni sastojci:
7 svježih listova avokada
2 litra vode
Priprema:
Kuhajte lišće u vodi 10-15 minuta, a zatim procijedite i ostavite da se ohladi. Pripremljeni napitak pijte po jednu čašu ujutru i jednu naveče i primjetit ćete poboljšanje nakon nekoliko dana.
Pročitaj još:
NAJČEŠĆA BOLEST NEMA SIMPTOME, A TIHO UBIJA: Dr Otašević UPOZORAVA – do 40. obavezno uradite ovu analizu!
Koliko je važno da na vrijeme saznamo vrednosti holesterola i šta se dešava ako ne vodimo računa o lošem?
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u cijelom svijetu. Snižavanjem lošeg holesterola smanjuje se i rizik od srčanog i moždanog udara.
Kod pacijenata koji dugo imaju povišenu vrednost ovog holesterola, povećan je rizik od dobijanja aterosklerotske kardiovaskularne bolesti. Njegovom boljom kontrolom, može da se spriječi čak i do 80 odsto ranih kardiovaskularnih promjena.
“LDL holesterol otkrivate tako što ćete uraditi analizu krvi, to je jedini način da saznamo vrijednosti holesterola. Te vrijednosti mogu da budu povećane od detinjstva, ali važno je da do 40. godine bar jednom uradite analizu. Morate da tražite lipidni status, pošto se holesterol sastoji od nekoliko različitih delova, dobrog i lošeg.
Naš rizik zavisi od vrijednosti lošeg holesterola, ali i odnosa dobrog i lošeg. Što su veće vrednosti dobrog holesterola, to je naš rizik manji”, rekao je u Jutarnjem programu RTS-a profesor dr Petar Otašević, upravnik Klinike za kardiologiju Instituta za kardiovaskularne bolesti Dedinje.
Koji su faktori rizika od dobijanja aterosklerotske kardiovaskularne bolesti?
“Mi naslijeđujemo loš metabolizam holesterola, ali faktori su brojni, a to su dijabetes, hipertenzija, pušenje i neadekvatni način života.Začepljenje krvnih sudova podrazumeva nagomilvanaje kristala holesterola u zidovima krvnog suda. Kako raste veličina tog suženja, možemo da počnemo da dobijamo probleme.
Zapravo, do suženja od 70 odsto nemamo nikakvih tegoba, krv struji normalno”, rekao je dr Otašević i dodao:
“Ipak, kada veličina plaka premaši 70 odsto, ograničena količina krvi može doći u srčani mišić i to najčešće vidimo u naporu, kad hodamo, trčimo, penjemo se uz stepenice.
Tada se javlja bol u grudima, ali ne valja to što plakovi mogu da puknu kad su manje veličine i onda dolazi do infarkta. Vrlo često se dešava da nemamo neke znake”, rekao je doktor i upozorio na prevenciju.
“Jedini način je da uradimo analizu krvi. Ono što apelujem, jeste da do 40. godine barem jednom uradite analizu holesterola, a poslije 40. da je radite jednom godišnje, da uradite EKG, izmjerite pritisak”, objasnio je dr Petar Otašević.
