Imate problem sa plućima? Recept za ruski lek od ova 2 sastojka pomoći će vam da rešite tegobe.
Ukoliko imate problem sa čestim respiratornim infekcijama, astmu, bronhitis ili upalu pluća, obloga od kupusa i meda svakako će pomoći u lečenju.
Nakupljanje šlajma i sluzi u plućima ne samo da je veoma neprijatno, već u težim slučajevima može da dovede do gušenja. Kada se jednom zamaste plućne alveole, potreban je baš poseban lek da sanira taj problem. Iako ne može da zameni lečenje propisanom terapijom lekovima, pomoći će u otklonjanju tegoba sa suvim kašljem i bolovima i pomoći bržem ozdravljenju.
Ova obloga od kupusa ublažiće nadražajni suvi kašalj i pomoći kod izbacivanja šlajma.
Sastojci:
2 lista svežeg kupusa
med
ključala voda
plastična kesa (uska pamučna majica)
peškir ili šal
Priprema:
Odvojite dva ili tri lista sa spoljne strane zelenog kupusa, dovoljno velika da pokriju vaše grudi (i leđa ako je kašalj zaista jak).
Listove u posudi prelijte ključalom vodom i pustite da se zagreju nekoliko minuta. Izvadite listove, osušite ih i namažite medom. Stavite na gole grudi i leđa pokrijte ih ili obmotajte plastičnom kesom (ili plastificiranom folijom) ili još bolje obucite usku majicu, a zatim ponovo obmotajte peškirom ili šalom kako biste zadržali toplotu tela.
Oblogu je najbolje da stavljate pred spavanje i držite do jutra. Uklonite listove kupusa sa grudi i očistite kožu. Ponovite ovaj tretman sa svežim listovima i medom, tri do sedam noći zaredom, u zavisnosti od jačine kašlja.
Savet: Osim ovih obloga, da biste izbacili šlajm iz pluća, veruje se da je neophodno da pijete puno vode, ali i da jedete hranu kao što su beli luk, crni luk, đumbir, špargle, lisnato povrće (kupus, karfiol, brokoli, rotkvica, kelj, zelenilo, repa, rukola), kurkuma.
Izbegavajte hranu kao što su slatkiši, pržena hrana, testenine, konzerviranu hranu, alkohol, odnosno namirnice koje izazivaju upale i otežavaju oporavak.
Ako vas muči kašalj, pripremite ovaj stari lek, koji smo svi pili u detinjstvu
Za pripremu napitka protiv kašlja, uradite sledeće: Prokuvajte šolju (250 ml) mleka. Malo ohladite. Zatim dodajte kašiku putera (maslaca) i kašiku meda. Promešajte i dodajte u šolju dobro umućeno žumance i 1/4 kašičice sode bikarbone. Lek se uzima pred spavanje, najmanje 5 dana.
Umesto maslaca, u mleko možete staviti guščju mast. Za odrasle 1 čajnu kašikicu, za decu 1/2 čajne kašikice.
Odlično sredstvo za izbacivanje šlajma
Pomešati sledeće sastojke i popiti u toku dana – pola ujutru, a pola uveče:
2 kašike maslinovog ulja
2 kašike soka od limuna
2 kašike vode
1 kašika meda
Pročitaj još:
SADA SU NAM PLUĆA NAJBITNIJA: Najbolje namirnice za zdravlje pluća i disajnih puteva!
Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osjećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti toksinima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa.
U tome se sigurno ne smiju zapostaviti prehrambene navike. U doba pandemije korona virusa, koji posebno napada pluća, stručnjaci glasnije nego ikad podsjećaju na brojne načine održavanja zdravlja pluća. Jedan od njih je pridržavanje prehrani bogatoj hranjivim sastojcima koja može pomoći u zaštiti, ali i obnovi pluća.
U nastavku vam donosimo listu namirnica koje mogu poboljšati funkciju pluća.
Borovnice
Borovnice obiluju hranjivim svojstvima, a njihova konzumacija povezana je s nizom zdravstvenih blagodati, uključujući zaštitu i očuvanje zdravlja pluća. Borovnice su bogat izvor antocijanina koji dokazano štite plućno tkivo od oštećenja.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je napitak koji impresivno djeluje na zdravlje. Njegova antioksidativna i protivupalna svojstva pomažu u liječenju plućne fibroze, bolesti koju karakterišu progresivni ožiljci plućnog tkiva koji ugrožavaju plućnu funkciju.
Kupus
Kupus je pristupačan i bogat izvor antocijana, biljnih pigmenata koji ovom povrću daju živopisnu boju. Unos antocijana u organizam povezan je s poboljšanjem funkcije pluća.
Maslinovo ulje
Konzumacija maslinovog ulja pomaže u zaštiti od respiratornih bolesti poput astme. Maslinovo ulje koncentrisani je izvor antkioksidanasa, uključujući polifenole i vitamin E.
Paprika
Paprika je jedan od najbogatijih izvora vitamina C koji djeluje kao moćan antioksidans u vašem tijelu. Unos vitamina C u organizam posebno je važan za pušače kojima se preporučuje veća dnevna doza ovog vitamina nego nepušačima, čime poboljšavaju funkciju pluća.
Jabuka
Istraživanja su pokazala da je konzumacija pet ili više jabuka sedmično povezana s većom plućnom funkcijom i smanjenim rizikom od razvoja kronične bolesti pluća. Unos jabuka povezan je i s manjim rizikom od astme i raka pluća. Razlog tome može biti velika koncentracija antioksidanasa u jabukama, uključujući flavonoide i vitamin C.
Jogurt
Jogurt je bogat kalcijem, kalijem, fosforom i selenom, hranjivim sastojcima koji mogu pomoći u jačanju plućne funkcije.
Kafa
Osim toga što pruža energiju, jutarnja šalica kave može pomoći i u zaštiti od respiratornih bolesti. Kofein pomaže u otvaranju krvnih žila i može pomoći u smanjenju simptoma astme, barem kratkoročno.
